전문적이고 체계적인 훈련 시스템 ─ plco GYM
폭발적인 퍼포먼스
성장을 경험하다
폭발적인 퍼포먼스
성장을 경험하다
트레이닝 스케줄
💬 8월은 월요일,화요일 휴관으로 운영됩니다.
선수, 아마추어, 팀 별로 훈련 스케줄을 확인해보세요!
No.
타임
평일
주말
①
1타임
12:30
10:00
②
2타임
16:00
12:00
③
3타임
18:00
15:00
④
4타임
20:00
17:00
⑤
5타임
–
19:00 (토요일만 운영)
💬 엘리트 서비스는 120분 동안 진행됩니다.
No.
타임
평일
주말
①
1타임
12:30
19:00
②
2타임
13:30
20:00
③
3타임
20:00
–
④
4타임
21:00
–
⑤
5타임
–
–
💬 아마추어 서비스는 60분 동안 진행됩니다.
팀 스케줄은 별도 협의가 필요합니다. 사이트 하단 카카오톡 1:1 문의를 통해 빠른 문의가 가능합니다. 🙂
이용 요금
💬 Plco Gym 은 1회 10만원을 기준으로 다회권 멤버십에 할인을 적용합니다.
4회
380,000
회당 95,000원
할인금액 : 1회권 대비 2만원 이용기간 : 3개월
6회
520,000
회당 87,000원
할인금액 : 1회권 대비 8만원 이용기간 : 6개월
추가서비스 : 퍼포먼스 측정, 원격관리
15회
1,200,000
회당 80,000원
할인금액 : 1회권 대비 30만원
이용기간 : 1년
추가서비스 : 퍼포먼스 측정, 원격관리
8회
600,000
회당 75,000원
할인금액 : 1회권 대비 20만원
훈련인원 : 타임당 1~2명 이용기간 : 2개월
서비스 : 스킬 & PT
스케줄변경 : 매주 일,월 신청
16회
1,000,000
회당 62,500원
할인금액 : 1회권 대비 60만원
훈련인원 : 타임당 1~2명 이용기간 : 3개월
서비스 : 스킬 & PT
스케줄변경 : 매주 일,월 신청
30회
1,800,000
회당 60,000원
할인금액 : 1회권 대비 120만원
훈련인원 : 타임당 1~2명 이용기간 : 6개월
서비스 : 스킬 & PT
스케줄변경 : 가능(유동적)
팀 이용권은 별도 협의가 필요합니다. 사이트 하단 카카오톡 1:1문의를 통해 빠른 문의가 가능합니다. 🙂
결제는 어떻게 하나요?
→ 홈페이지 내 ‘신규 1회 이용권 신청’을 하신 후 1회 훈련을 직접 체험해보세요. 훈련이 만족스러우셨다면 추가 이용권을 현장에서 직접 결제하시면 됩니다 🙂
이용권은 기간내 아무 때나 사용할 수 있나요?
→ 최초 이용 시 이용하실 횟수에 대한 스케줄을 모두 사전 등록해드립니다. 🙂
다양한 실전경력과 지도경력을 갖춘
플코짐의 코치진을 소개합니다
다양한 실전경력과 지도경력을 갖춘
플코짐의 코치진을 소개합니다
K리그 역대 9번째 50-50 클럽 가입
포항 스틸러스 소속 역대 최다 공격포인트 기록(105포인트 47골 58도움)
선수 경력
- 기록 K리그 통산 338경기 54골 67도움
- 2017-2018 강원FC
- 2016 성남FC
- 2015 일본 교토 상가, 파지아노 오카야마
- 2014 벨기에 AFC 투즈
- 2012 축구 국가대표
- 2003-2013 포항 스틸러스 선수
수상 경력
- 2013 FA컵 우승, K리그 우승
- 2012 축구 국가대표, K리그 베스트 일레븐 선정(MF), FA컵 우승
- 2009 FIFA 클럽 월드컵 3위, 아시아 챔피언스리그 우승, 피스컵 코리아 우승
- 2008 FA컵 우승
- 2007 K리그 우승
선수경력 20년, 지도경력 5년
“서두르지 말되 멈추지 마라”
선수 경력
- 2020 플코짐 송파점 센터장
- 2019 서울 성내초등학교 코치
- 2016 화성FC 선수
- 2013 FC서울 선수
- 서울 보인증/고등학교 선수
선수경력 8년, 지도경력 12년
“두려워하지 않는 것이 아니라 두려워도 해내는 것이다”
- 대한체력코치협회 피지컬 코치
- 평택 SKK FC피지컬 트레이너
- LX한국국토정보공사 사이클팀 의무 트레이너
- 아시안게임 사이클 국가대표 트레이너
- 2008-2017 인천 인화여자고등학교 카누 코치
- 2000 – 2008 카누 선수
- KCA 체력코치자격
- KCA 스포츠 테이핑 자격
- KCA 스포츠 마사지 자격
- KACPR 인명구조요원 자격
선수경력 3년, 지도경력 5년
“우연한 성공은 없다.”
- 스포츠마사지팀(JTBC 서울마라톤, 서울 국제 마라톤, 동아 마라톤, 경기도 장애인 생활 체육대회, 두드림 페스티벌)
- 축구 심판(추계 한국여자축구연맹전, 전국유소년추구대회, 전국여자축구선수권대회, 전국 초등 축구리그)
- 대학 선수 트레이너 연맹 1,2기
- KATA 스포츠 테이핑 자격
- KATA 스포츠 마사지 자격
- 생활 스포츠 보디빌딩 자격
선수경력 9년, 지도경력 2년
“Semper Paratus (항상 준비되어 있는)”
- DDC FC 축구클럽 지도
- 광주중학교 축구부 의무트레이너
- 전국체전 경기도 체육회 검도팀 의무트레이너
- 생활스포츠지도사
- MES 체력측정평가사
- KCA 대한체력코치협회 자격
- 원광대 스포츠과학
시설 안내
Rocker Room ㅣ 라커룸
플코짐 선수들은 라커룸에 들어서는 순간부터, 오늘의 트레이닝에 몰입하기 위한 준비를 합니다.
Physical Zone ㅣ 피지컬 존
경기장에서의 폭발력을 위한 전문 체력 장비가 세팅된 피지컬 존에서 플코짐 선수들은 성장을 경험하게 됩니다.
Skill Zone ㅣ 스킬 존
오로지 트레이닝에 집중할 수 있는 스킬 존은, 20m 길이로 구성되었습니다. 플코짐은 플코짐 선수에게 최고의 경험을 제공하기 위해 최고사양 잔디를 사용했습니다.
Parents Zone ㅣ 부모님 존
플코짐 선수들의 트레이닝을 쾌적한 공간에서 관람하실 수 있습니다. 이 곳에서 선수를 위한 영양정보, 스포츠과학 정보를 학습하실 수 있습니다.
플코짐으로 ─
오시는 길
서울 송파구 송파대로 111, 파크하비오 지하 1층
플코짐은 이렇게 찾아오세요!
- 주소 : 서울 송파구 송파대로 111, 파크하비오 지하1층 106호 플코짐
(워터킹덤 맞은 편) - 대중교통 이용 시 : 장지역 4번출구 직진 10m, 횡단보도 건넌 후 달콤커피 지나 좌측 에스컬레이터 타시고 지하 1층으로 내려오세요.
주차는 어떻게 하나요 ?
- GATE 3으로 들어오신 후, A12 기둥 주차 (car&boom 앞 통로에 플코짐 위치)
- 주차는 3시간 무료입니다.
